Ακόμη και στον αιώνα μας από την τεχνολογία και την πρόοδο, πολλοί άνδρες δεν έχουν το χρόνο να φροντίσει για την υγεία σας και να το διατηρεί στο κατάλληλο επίπεδο. Προβλήματα με τη διατροφή, άγχος, κακή οικολογία - δεν είναι η καλύτερη συντροφιά για καλή δύναμη. Υπάρχουν φορές που η πολυαναμενόμενη οικειότητα εμφανίζεται ξαφνικά, συνήθως, πριν να έχουν χρόνο να προετοιμαστούν. Η κατάσταση αυτή απαιτεί αποτελεσματική και πιο γρήγορους τρόπους για να αυξήσει τη λίμπιντο και την ποιότητα στύσης στο μέγιστο ύψος για ένα ελάχιστο χρονικό διάστημα.
Πώς να αυξήσετε την λίμπιντο σε άνδρες
Πρέπει να καταλάβετε ότι με την κούραση δεν υπάρχει πιθανότητα να είναι το σεξ ήρωα - αυτό ισχύει και για το άγχος. Πρέπει να πάρω τον εαυτό μου σε τάξη, και αν υπάρχει χρόνος, θα πρέπει να πάει για ύπνο. Το πρόβλημα της κακής διακοπές σας εμποδίζει να ζουν σε πολλούς ανθρώπους, αλλά μόνο 8-9 ώρες φυσιολογικό ύπνο θα το φτιάξω. Το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε: περισσότερο από 9 ώρες ύπνου θα δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Το στρες μπορεί πολύ να χαλάσω τη βραδιά. Έτσι, ένα ηρεμιστικό φάρμακο, ειδικά αντικαταθλιπτικά θα Σας κάνει να υποτονική και ληθαργικό. Για να αντιμετωπίσει το άγχος είναι να το πίνετε σκέτο πράσινο τσάι - ίσως η προσθήκη χαμομήλι, περγαμόντο ή μέντα. Επίσης από την νευρική ένταση βοηθά η βιταμίνη C – ένα ή δύο χάπια, και την ανακούφιση του στρες.
Πριν από το σεξ είναι, επίσης, συνιστάται:
- Για να πάρετε ένα ντους αντίθεση;
- Να κάνουμε το φως ασκήσεις.
- Να κάνουμε ένα ζέσταμα και το τέντωμα.
Αυτό θέτει το σώμα για την άσκηση και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
Πριν από την επαφή μια απότομη τράνταγμα στο Γενικό τόνο θα δώσει καφέ. Η καφεΐνη είναι ένα ισχυρό διεγερτικό του Κεντρικού νευρικού συστήματος, τόσο ισχυρή και ζεστό καφέ θα μπορούσε να λειτουργήσει σε αυτή την κατάσταση. Μην ξεχάσετε ισχυρή τσάι με μπόλικο λεμόνι, και η πικρή σοκολάτα. Όλα αυτά τα καταπληκτικά προϊόντα μπορεί να λειτουργήσει υπέρ σας, καθώς διεγείρουν τον εγκέφαλο και να ενεργοποιήσει. Ενώ το αλκοόλ μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Πώς να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες λαϊκές θεραπείες
Αναφέρονται σε φυσικά στοιχεία. Για να ξεκινήσετε, σκεφτείτε αυτά που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο σας ή στην αγορά, και στη συνέχεια γρήγορα ζυθοποιίας και πίνοντας:
- Το Ginseng είναι ένα μεγάλο γνωστό φυτό στον κόσμο. Οι ρίζες του ginseng χρησιμοποιήθηκε για να θεραπεύσει όλα τα δεινά. Από την Αμερική μέχρι την Κίνα, ginseng χρησιμοποιείται παντού. Ginseng έχει μια ισχυρή τόνωση ολόκληρου του οργανισμού, αυξάνει την αντοχή και την αντοχή σας, είναι ένα φυσικό και πολύ ισχυρό αφροδισιακό.
- Χρυσή ρίζα (Rhodiola rosea) έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το ginseng, αλλά και στη Ρωσία, μεγαλώνει πολύ περισσότερο και κοστίζει λιγότερο.
- Epimedium (Horny goat weed) - Κινεζική λαϊκή ιατρική είναι η κύρια αρσενική διεγερτικό. Βελτιώνει την διέγερση του Κεντρικού νευρικού συστήματος και την κυκλοφορία του αίματος στη μικρή πύελο. Είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό και προσομοιωτή, η οποία επεκτείνει το σεξ, δίνει αντοχή και δύναμη. Με την τακτική κατάποση αυξάνει το μέγεθος του πέους.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά φάρμακα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κατανοήσουμε τι χημικές ενώσεις το σώμα Σας ανταποκρίνεται καλά, τι υπάρχει, και είναι καλύτερα να πάρετε μόνο τα φυσικά προϊόντα. Τα φυσικά προϊόντα δεν έχουν παρενέργειες, και μεταφέρονται πιο εύκολα. Το πιο σημαντικό είναι η απουσία της μισαλλοδοξίας των συστατικών. Υπό το βιβλίο παρουσιάζει μερικά από τα προϊόντα μας.
Πώς να βελτιώσει την ανδρική δύναμη στο σπίτι – μελισσοκομικά προϊόντα
Εδώ ερχόμαστε στο πιο νόστιμο μέρος αυτού του άρθρου, τα τρόφιμα που βελτιώνουν την δραστικότητα. Το μέλι μας! Τρώγοντας μέλι κάθε μέρα βελτιώνει την Γενική κατάσταση και το σεξ γίνεται περισσότερο και να συμβαίνουν πιο συχνά.
Τα προϊόντα της μέλισσας για καλύτερη στύση:
- Το μέλι και τα καρύδια μία ώρα πριν από τη σεξουαλική επαφή είναι αρκετή για να φάνε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με την προσθήκη 3 καρύδια. Και μπορείτε να πάτε να τα σεξουαλικά του κατορθώματα. Αυτά τα συστατικά διεγείρουν το σώμα έντονα, δίνουν πολλή ενέργεια και να βελτιώσει την ισχύ *
- Γύρη περιέχει μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών, βελτιώνει την ισχύ και λειτουργεί ως ένα ισχυρό αφροδισιακό;
- Βασιλικός πολτός ανακουφίζει από την κούραση και το άγχος, δίνει καλή και ισχυρή στύση;
- Drone homogenate (drone jelly) – ακόμη περισσότερο τους τόνους και δίνει μια τεράστια έκρηξη της ενέργειας, καθώς και μακράς διαρκείας ανεγέρσεις.
Αυτό το μικρό αλλά πολύ αποτελεσματική κομμάτια μπορείτε να αγοράσετε σχεδόν παντού και ανέξοδη. Τα προϊόντα μελιού σε συνδυασμό με βότανα παρέχουν ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.
Σωματική άσκηση για να αυξήσει το λίμπιντο γρήγορα
Πολλές σωματικές ασκήσεις για τη δραστικότητα με στόχο την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην πύελο. Βασικές ασκήσεις για να βελτιώσει την ισχύ του παρόντος:
- Καταλήψεις – αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στην πύελο, που δόθηκε στον τόνο των αγγείων και το βουβωνικό αρτηρία.
- Οι ασκήσεις Kegel είναι δύο ασκήσεις που διεγείρουν τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες. Δίνουν το ισχυρότερο και πιο διαρκή αποτελέσματα από όλες τις ασκήσεις για δύναμη. Τραβήξτε τους όρχεις σου για να το ηβικό οστό, στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά και ήρεμα. Στέλεχος των μυών του περινέου και τραβήξτε τον πρωκτό σας μέσα, στη συνέχεια πάλι πίσω. Αυτές οι ασκήσεις είναι η κύρια βάση για τη διέγερση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες. Για να το κάνετε κάθε μέρα 100-200 φορές. Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν το πέος και να αυξήσει το μέγεθός της.
Πρόληψη των προβλημάτων με τη δραστικότητα
Δεν φαίνεται κοινότοπο, αλλά ένα υγιεινό τρόπο ζωής λειτουργεί πραγματικά. Τακτικές βόλτες στον καθαρό αέρα, εναλλάσσονται με σωματικές ασκήσεις θα Σας υποστηρίξει σε ένα συνεχή τόνο για τα επόμενα χρόνια. Κάθε δραστηριότητα που Μπορείτε να κάνετε, είναι το περπάτημα ή το κολύμπι, το τρέξιμο, και πολλοί άλλοι θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να αισθάνεστε ένα κύμα της δύναμης και σθένους, ακόμη και χωρίς διέγερση.
Για την καλή πρόληψη της σεξουαλικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:
- Η τακτική σεξουαλική ζωή;
- Η σωστή διατροφή;
- Το βάρος;
- Αποφεύγοντας το αλκοόλ και το Κάπνισμα;
- Τακτικές εξετάσεις στο γιατρό.
Η συμμόρφωση με αυτές τις συστάσεις θα βελτιώσει τη ζωή Σας και να σας δώσει την σεξουαλική δύναμη σε μεγάλη ηλικία.